【おすすめ8選】料理が苦手な単身者向けの宅配食や宅配弁当

こんにちは、オイケです。

私は全く料理ができません。

私ができるのは、

くらいです。

今は基本的に家族が食事を作ってくれていますが、たまに家族が不在の時は上のメニューを毎日食べます。

数年後何らかの事情で一人で生活をすることになった場合、炊飯器でごはんを作っても、自分で料理を作ることは無理だと思っています。

そこで、私のように料理ができない人に向けて、おかずのみの料理やごはん付き弁当の宅配食や宅配弁当のおすすめ8選を紹介します。

尚、この記事中の価格は2019年10月1日現在の消費税込み価格です。

宅配食や宅配弁当のおすすめ8選

私の好みで順位を決めたおすすめの宅配食や宅配弁当8選は以下のとおりです。

下表の料金は、料理、つまり、おかずのみの金額で、ごはんは付いていません。

ごはん付きのコースを用意しているサービスもあります。

私の好みの大まかな判断基準は、

です。

値段を気にしない人には、『ウェルネスダイニング』『おまかせ健康三彩』『NOSH-ナッシュ』『わんまいる』がおすすめです。

冷凍で配達される宅配食サービスの場合は、例えば、7食分をまとめて、クロネコヤマトのクール冷凍宅急便で届けられます。

この場合、1日に1食分を食べるか、1日に複数食分を食べるかは、自分の都合に合わせて期限内に食べればＯＫです。

宅配弁当サービスのまごころ弁当や宅配クック１２３の場合は、冷凍ではないので宅配業者では無く、各サービスの専属スタッフが毎日配達してくれます。

この場合、毎日指定された時間帯に在宅して手渡しで受け取るか、指定のボックスで受け取ることになります。

また、指定された時間までに食べ終わる必要があります。

①食宅便

食宅便 は、日清医療食品株式会社が運営している冷凍の宅配食サービスです。

食宅便のおすすめコース

糖分や塩分を気にする必要はないけど、食事のバランスが気になるかたには、おかずのみの、

• おまかせコースＡ

または

• おまかせコースＢ

をおすすめします。

おまかせコースＡとＢのメニューは、毎月組み合わせが変更され、週単位でメニューが変わります。

おまかせコースのＡとＢの違いは、特に系統分けされているのではなく、2パターンの選択肢があり、翌週のメニューを見て好みに応じてコース変更できるようです。

クロネコヤマトのクール冷凍宅急便で、7食分がまとめて配達されます。

価格は7食分で3,920円（税込）で送料390円（税込）が必要です。

ごはん150g×7食分が1,060円（税込）、味噌汁10食分が950円（税込）で一緒に配達してもらうことができます。

食宅便のおすすめポイント

私が調べた、冷凍の宅配食サービスの中で料金が一番お手頃です。

私が将来宅配料理を利用する際は、まず最初に食宅便を利用してみようと思っています。

要介護の高齢者だけでなく、老人世帯、独身者、単身赴任者などにも受け入れられるようなメニューの品揃えになっています。

食宅便の残念ポイント

強いてあげれば、試しに1食のみの注文ができないという点です。

最低4食を1セットで購入する必要があります。

食宅便のその他のコース

おまかせコースＡとおまかせコースＢ以外に以下のコースがあります。

②まごころ弁当

まごころ弁当は、株式会社シルバーライフが運営している宅配弁当サービスです。

毎日、毎食毎にまごころ弁当スタッフが無料で自宅に届けてくれます。

まごころ弁当のおすすめコース

カロリーや塩分を気にする必要が無いかたには、普通食をおすすめします。

普通食のメニューは日替わりで、昼メニューと夜メニューがあるので、昼食のみ、夕食のみ、昼食と夕食の両方を注文することができます。

16品前後の食材が使われた料理で、料理のみが486円（税込）、ごはん付きが540円（税込）で、カロリーは料理のみで200～300kcal、ごはん付きの場合で450～550kcalを目安に作られています。

まごころ弁当のおすすめポイント

特別な契約は必要無く、前日までに電話すれば、その翌日に配達してくれます。

アレルギーやおかゆ、きざみ食などに無料で対応してくれます。

安否確認サービスも無料で、異変があれば緊急連絡先に連絡してくれます。

体調を崩してしまって、食材を買いに出掛けることも、自炊することもできない場合は、まごころ弁当を利用するといいですね。

まごころ弁当の残念ポイント

和食中心のため、洋食も食べたい場合は、他社と使い分ける必要があります。

また、価格は店舗によって異なるので、配達担当店舗に確認する必要があります。

まごころ弁当のその他のコース

普通食以外に以下のコースがあります。

③宅配クック１２３

宅配クック１２３は、株式会社シニアライフクリエイトが運営している宅配弁当サービスです。

毎日、毎食毎に宅配クック１２３スタッフが無料で自宅に届けてくれます。

宅配クック１２３のおすすめコース

活動的で食欲旺盛なかたには、健康ボリューム食をおすすめします。

健康ボリューム食のメニューは日替わりで、1食中のおかずの種類は5～6種類です。

料理のみが606円（税込）、ごはん200g付きが660円（税込）で、カロリーは料理のみで246～464kcalを目安に作られています。

宅配クック１２３のおすすめポイント

前日夕方までに注文すれば、その翌日に配達してくれます。

おかゆを食べたくなった場合は、ごはんを無料でおかゆ（全がゆ～3分がゆ）に変更してくれます。

月に一度の行事食というのがあり、ちょっと豪華(?)になるようです。

また、65歳以上のかたは1回限り普通食の無料試食が可能です。

宅配クック１２３の残念ポイント

強いてあげれば、配達不可エリアが多いように感じました。

私が住んでいる地域は配達対象ですが、10Km程離れた別の市は配達対象外でした。

検討されるかたは、まず、公式ページで自宅の郵便番号を入力して配達対象であるかを確認することをおすすめします。

宅配クック１２３のその他のコース

健康ボリューム食以外に以下のコースがあります。