【100種類以上】管理栄養士が監修した食事制限対応の冷凍宅配弁当

制限食を作るのが苦痛なあなたやご家族へ日常生活
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こんにちは、オイケです。

 

この記事では、たんぱく質、塩分、カロリー、糖質などの食事制限が必要なかたに向けて、管理栄養士が監修した100種類以上の豊富なメニューの中から、毎日飽きずに続けられる食事が、冷凍でまとめて届けられる宅配弁当を紹介します。

 

医師からたんぱく制限、カロリー・糖質制限、塩分制限などの食事を制限されている場合、制限値を守って、美味しくて、飽きの来ない食事を作るのは苦痛ではないでしょうか?

そんな悩みを解決するのが、ウェルネスダイニング が提供しているたんぱく制限、カロリー・糖質制限、塩分制限などの制限食に対応している「宅配健康食」という主菜1品+副菜3品の冷凍の宅配弁当です。

 

宅配健康食 を利用すれば、制限値を気にしてメニュー考えることから解放されます。

例えば、1週間に1回、冷凍された宅配健康食を受け取り冷凍庫で保管して、食べる時に電子レンジで温めるだけで、安心して制限食を食べることができます。

では、宅配健康食の詳細を解説しますね。

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宅配健康食の特徴

ウェルネスダイニング 宅配健康食 には、主に以下の3つの特徴があります。

①管理栄養士が監修したメニュー

管理栄養士が、それぞれの制限食に応じて、カロリー、塩分、たんぱく、糖質を計算して考えたメニューです。

制限食なのに出汁や香辛料でしっかりとした味付けになっているので、しっかり味わって食事を楽しむことができます。

また、1食あたり10~15品目の食材を使用しているので、食事制限をしながらバランス良く栄養を取ることができます。

宅配健康食には、様々な食事制限に合わせた以下の6コースの宅配食があります。

No.コース名カロリー塩分たんぱく質カリウム糖質
カロリー制限気配り宅配食 240kcal(±10%)2.5g以下
塩分制限気配り宅配食 300kcal以下2.0g以下
たんぱく&塩分調整気配り宅配食 300kcal以下2.0g以下10g以下500mg以下
糖質制限気配り宅配食 240kcal(±10%)2.0g以下15g以下
健康応援気配り宅配食 300kcal以下2.5g以下
(厳選)バランス気配り宅配食 300kcal(±20%)2.5g以下

②毎日飽きずに続けられる豊富なメニュー

自宅で制限食を作るとメニューが偏りがちになってしまいますが、健康宅配食では各コース毎に100種類以上のメニューが用意されているので、毎日食べての飽きがきにくいです。

また、毎月の新メニューも、きっと楽しみになりますよ。

管理栄養士
管理栄養士

食事の管理は難しく考えられがちなので、できるだけ無理なく食べる喜びを感じながら続けて頂けるよう毎日工夫をこらしています。

管理栄養士
管理栄養士

食生活は積み重ねですから、継続的に召し上がるお客様のために、食べやすく飽きのこないメニューになるよう気を付けています。

管理栄養士
管理栄養士

たくさんの献立があれば、制限がある中でも楽しんで頂けるので、毎月新メニューを取り入れています。

③冷凍でまとめて届けられる

クロネコヤマトのクール冷凍宅急便で、数食分をまとめて届けられるので、毎日受け取る必要がありません。

まとめて冷凍庫に保管して、食べる分だけを電子レンジで温めればすぐに食べることができます。

体調や急用で食べられなかった場合は、賞味期限が3か月以上なので、冷凍庫に入れたままにしておけば、後日食べることができ無駄になりません。

まとめて届けられる食事数は、以下の3種類があります。

  • 7食分
  • 14食分
  • 21食分

宅配健康食の各コースの詳細

宅配健康食の各コースは、軽減税率の対象なので消費税は8%です。

送料は消費税10%で、770円(税込)になります。

但し、初回購入時の送料は無料で、2回目以降も「定期お届け」を利用すると、送料が半額の385円(税込)なります。

①カロリー制限気配り宅配食

カロリー制限気配り宅配食

カロリー制限気配り宅配食 は、主に、カロリーを制限したい方を対象として、

  • カロリー 240kcal(±10%)
  • 塩分 2.5g以下

に抑えた、主菜1品+副菜3品の冷凍宅配食です。

各食数ごとの価格は、以下のとおりです。

  • 7食分   4,860円(税込)
  • 14食分  9,504円(税込)
  • 21食分 14,040円(税込)

公式ページはこちら→カロリー制限気配り宅配食

②塩分制限気配り宅配食

塩分制限気配り宅配食

塩分制限気配り宅配食 は、主に、塩分を制限したい方を対象として、

  • カロリー 300kcal以下
  • 塩分 2.0g以下

に抑えた、主菜1品+副菜3品の冷凍宅配食です。

各食数ごとの価格は、以下のとおりです。

  • 7食分   4,860円(税込)
  • 14食分  9,504円(税込)
  • 21食分 14,040円(税込)

公式ページはこちら→塩分制限気配り宅配食

③たんぱく&塩分調整気配り宅配食

たんぱく&塩分調整気配り宅配食

たんぱく&塩分調整気配り宅配食 は、主に、たんぱく質と塩分を制限したい方を対象として、

  • カロリー 300kcal以下
  • 塩分 2.0g以下
  • たんぱく質 10g以下
  • カリウム 500mg以下

に抑えた、主菜1品+副菜3品の冷凍宅配食です。

各食数ごとの価格は、以下のとおりです。

  • 7食分   5,184円(税込)
  • 14食分 10,152円(税込)
  • 21食分 15,012円(税込)

公式ページはこちら→たんぱく&塩分調整気配り宅配食

④糖質制限気配り宅配食

糖質制限気配り宅配食

糖質制限気配り宅配食 は、主に、糖質を制限したい方を対象として、

  • カロリー 240kcal(±10%)
  • 塩分 2.0g以下
  • 糖質 15g以下

に抑えた、主菜1品+副菜3品の冷凍宅配弁当です。

各食数ごとの価格は、以下のとおりです。

  • 7食分   4,860円(税込)
  • 14食分  9,504円(税込)
  • 21食分 14,040円(税込)

公式ページはこちら→糖質制限気配り宅配食

⑤健康応援気配り宅配食

健康応援気配り宅配食

健康応援気配り宅配食 は、主に、食事制限が緩やかな方を対象として、

  • カロリー 300kcal以下
  • 塩分 2.5g以下

に抑えた、主菜1品+副菜3品の冷凍宅配弁当です。

健康維持の他、カロリーが気になる方や、体型を気にされている方にもおすすめです。

各食数ごとの価格は、以下のとおりです。

  • 7食分   4,644円(税込)
  • 14食分  9,180円(税込)
  • 21食分 13,608円(税込)

公式ページはこちら→健康応援気配り宅配食

⑥(厳選)バランス気配り宅配食

(厳選)バランス気配り宅配食

(厳選)バランス気配り宅配食 は、主に、栄養バランスの偏りが気になる方を対象として、

  • カロリー 300kcal(±10%)
  • 塩分 2.5g以下

に抑えた、主菜1品+副菜3品の冷凍宅配弁当です。

1食あたり、10品目以上の食材を使用し、主菜は全て国産の食材を使用しています。

また、野菜も極力国産を使用しています。

公式ページはこちら→(厳選)バランス気配り宅配食

健康宅配食の調理方法

容器ごと電子レンジで加熱するだけで食べることができます。

但し、以下のとおり、容器のフタの種類によって、電子レンジに入れる前のフタの扱いが異なります。

容器のフタが無地の場合

容器のフタが無地

容器のフタが無地の場合は、フタを外さずに電子レンジ500Wで5分、600Wで4分加熱で調理完了です。

容器のフタが野菜柄の場合

容器のフタが野菜柄

容器のフタが野菜柄の場合は、フタの角を2箇所点線まで開けて、パッケージに書いてある時間の加熱で調理完了です。

宅配健康食の注文方法

宅配健康食の注文方法は、

  • 電話
  • インターネット

の2通りがあります。

電話での購入申し込みは、

電話番号:0120-503-999(フリーダイヤル)
受付時間:9:30~18:00(日祝休み)

です。

インターネットで注文手順を、カロリー制限気配り宅配食の7食分の申し込みを例に説明します。

まず、パソコンでウェルネスダイニング のホームページを表示します。

ウェルネスダイニングのトップページ

上図のとおり、①カロリー制限食はこちらをクリックします。

カロリー制限食

上図のとおり、7食をクリックします。

カートに入れる

上図のとおり、カートに入れるをクリックします。

カートに入れた後

 

会員登録して購入手続きに進む場合は、上図の①をクリックし、会員登録せず購入手続きに進む場合は、上図の②をクリックします。

色々な宅配食業者を使い分ける場合でも、会員登録しておくことで、毎回、住所、氏名などを入力する手間を省くことができます。
特に、住所の番地が間違っていると、配達が遅れたり、住所不明で返品されることがあります。

会員登録

会員登録して注文する場合は、上の画面に必要事項を入力して、会員登録するをクリックします。

購入者情報

会員登録せず注文する場合は、上の画面に必要事項を入力して、次へをクリックして進んでいくと、注文が確定します。

インターネットでの注文方法については、公式ページにも記載されています。

2回目からの購入は定期お届けがお得

初回購入時は、送料(税込770円)が無料になります。

2回目からの購入は、以下の2通りの購入方法があります。

①その都度お届け

その都度お届けは、注文したい時に、その都度注文する方法です。

一般的な通信販売と同じですね。

長続きするか不安な場合や他の宅配食業者も試してみたい場合は、まずは、その都度お届けにしておいた方が気分的に楽ですね。

しかし、長続きするか不安な場合や他の宅配食業者も試してみたい場合であっても、当面、制限食を食べ続けなければならないかたは、次に説明する定期お届けにした方がとてもお得です。

②定期お届け

定期お届けは、3種類の食事数と4種類のお届け間隔の組み合わせで選ぶことができます。

ひと月に7食以上召し上がるかたはその都度お届けよりも、定期お届けの方がお得です。

【食事数】
①7食分
②14食分
③21食分
【お届け間隔】
①毎週1回
②2週間に1回
③3週間に1回
④4週間に1回

例えば、

  • 7食分を毎週1回
  • 21食分を3週間に1回
  • 7食分を4週間に1回

の、どの組み合わせでも可能です。

お届け日の1週間前までであれえば、電話やメールで変更やお休みができるので、気軽に組み合わせを決めて定期お届けを利用することで、以下の3つの特典を受けることができます。

特典①送料が半額になる

その都度お届けの場合は、送料が770円(税込)かかりますが、定期お届けの場合は、送料が半額の385円(税込)になります。

1回のお届けで21食分まではまとめて届けてもらうことができるようなので、冷凍室に入るようであれば、極力、まとめて届けてもらった方が送料を節約できますね。

特典②管理栄養士による栄養相談が無料

電話やホームページから、無料で管理栄養士に栄養相談ができます。

病院に行って医師に相談するとなると、時間、交通費、体力などが必要になりますが、例えば、「○○は食べても大丈夫?」や「自宅での調理のポイントは?」といった相談であれば、電話やホームページから気軽に相談できますね。

特典③カロリーオフ応援茶碗2点セットをもらえる

カロリーオフ応援茶碗2点セット

カロリーオフ応援茶碗は、側面が削られ、口を広く高台が高くなっているので、少ない量のごはんでもボリュームアップして見えます。

見た目の満腹感を得ることで、カロリー制限や糖質制限のかたが、少な目のごはんの量に慣れやすくなります。

このカロリーオフ応援茶碗を2点セットでもらえます。

糖尿病や腎臓病、高血圧などで食事制限が必要な方のための気配り宅配食!
ウェルネスダイニング

その他補足説明

健康宅配食に「ごはん」は付いていない

健康宅配食にはごはんが付いていないので、自分で準備する必要がありますが、ウェルネスダイニングで以下の2種類の電子レンジで温めるパックごはんを購入することもできます。

①カロリーオフごはん

カロリーオフごはんは、宮城県産うるち米ひとめぼれを使用し、米粒状のこんにゃく製粉を配合することで、ボリュームを維持し、1膳150g中、

  • カロリー 192kcal
  • 糖質 43.2g

に抑えています。

価格は、

  • 12食セット 2,527円(税込)
  • 24食セット 4,665円(税込)
  • 36食セット 6,415円(税込)

で、送料は550円(税込)です。

但し、定期お届けの場合は送料無料です。

②発芽玄米ごはん

一般的な発芽玄米は、

  • ぼそぼそして食べづらい

という欠点がありますが、ウェルネスダイニングの発芽玄米ごはんは、

①宮城県産ひとめぼれの発芽玄米に
②宮城県産みやこがねもちの発芽玄米を少し配合

したことで、玄米100%なのに、ふっくら・やわらか・もっちもちで、食べやすく、美味しくなりました。

発芽玄米なので、からだにうれしい栄養素として、1膳150g中、

  • ビタミンB1 0.22mg
  • γ-アミノ酪酸(ギャバ) 7mg

も含んでいます。

価格は、

  • 12食セット 2,332円(税込)
  • 24食セット 4,276円(税込)
  • 36食セット 5,832円(税込)

で、送料は550円(税込)です。

但し、定期お届けの場合は送料無料です。

 

健康宅配食はアレルギーに対応していない

アレルギーには対応していませんが、食べられない食材がある場合は、問い合わせ窓口(TEL:0120-503-999(営業時間9:30~18:00))に相談することで、該当食材を使用している食事をお届けメニューから外してくれます。

 

注文者の住所とは別の住所に配達できる

単身赴任中の家族や同居していない親戚などに届けてもらいたい場合は、注文画面で、

  • 別の住所へ送る

を選択することで、注文者の住所とは別の住所に届けてもらうことができます。

 

3種類の支払い方法がある

以下の3つの支払い方法があります。

  1. クレジットカード
    VISA、MASTER、UFJ、NICOS、DC、JCB、AMEX、Diners
  2. 郵便振替またはコンビニ
    振替手数料についてはウェルネスダイニングが負担
  3. 代金引換
    代引き手数料330円(税込)は購入者負担

食事制限でお悩みの方にオススメ|ウェルネスダイニング

 

日テレ系列「今夜くらべてみました」で紹介されました

2019年10月30日(水)放送の日テレ系列のバラエティー番組「今夜くらべてみました」で、女優でモデルの田中道子さんが、ネットで買いまくりポチポチ王決定戦の「食ポチポチのプロ」として、ウェルネスダイニングの「健康応援気配り宅配食(14食セット)9,180円(税込)」を紹介されました。

食ポチポチのプロ

田中道子さん
田中道子さん

これめちゃくちゃいいんですよ。

食ポチポチのプロ

田中道子さん
田中道子さん

冷凍で届くんですけど、チンして食べるだけで、その日必要な栄養分が取れるんです。

食ポチポチのプロ

田中道子さん
田中道子さん

急に体調を崩したりとかして外に出れない時でも、チンするだけでいいんです。

食ポチポチのプロ

田中道子さん
田中道子さん

ミスコンテストの時は、栄養バランスを考えていたんだけど、今は、それをやらなくて済むし、買い物に行かなくていいんです。

食ポチポチのプロ

田中道子さん
田中道子さん

美味しいんですよ。本当に。
14食、全部違うメニューなんです。

食ポチポチのプロ

田中道子さん
田中道子さん

夜な夜な毎食食べて、減ってきたらポチッとやってます。

新工場でのお弁当製造開始

2019年12月現在、以下の4つのコースのお弁当の製造工場が新工場に変わり、それに伴い、お弁当のパッケージと味付けや触感が更に良くなりました。

  1. カロリー制限気配り宅配食
  2. 塩分制限気配り宅配食
  3. たんぱく&塩分調整気配り宅配食
  4. 糖質制限気配り宅配食

新工場でのお弁当の特徴

新工場での上記4つのコースのお弁当は、従来のお弁当と比べて以下の特徴があります。

  • しっかりと固形で、お箸でもちあげても崩れない
  • 製造方法が異なるため離水が少なく、水っぽさをあまり感じない
  • 食材がゴロゴロとしていて食感がある
  • 食べ応えがあり、満腹感が増す
  • 揚げ物がサクサクしている
  • 盛り付けと彩が更に良くなった

新工場でのお弁当のパッケージ

新パッケージ

上図の新規お弁当のパッケージが新工場でのパッケージです。

従来どおり、電子レンジでチンしてそのまま美味しくいただけます。

まとめ

ご家庭で制限食を作られているかたは、膨大な時間と労力を注ぎ込み、食べる人のことを考えて、色々と悩んで苦労されていると思います。

1日に1食だけでも、ウェルネスダイニング健康宅配食を利用して、ちょっと楽してみませんか?

作る人は、時間や精神的にゆとりができて、食べる人は、目新しさから食べる楽しみが増しますよ。

ウェルネスダイニングの宅配健康食は→こちら

 

では、また。

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